Cette méthode s'adapte aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Lorsque l'on sent une douleur ou éprouve un mal être, une gêne, des difficultés passagères ou chroniques. Si l'on souhaite améliorer sa vie et développer son potentiel. Cette méthode permet de trouver ses propres "ressources" dans divers domaines: personnel, professionnel, scolaire.

Exemples:

Douleurs, peurs, anxiété, angoisse, mal être, timidité, estime de soi, difficulté de communication d'apprentissage, troubles de la lecture, de l'écriture, problème de mémoire, de concentration, découragement, manque de confiance, cauchemar...

Cette technique convient aussi bien aux personnes qui souhaitent parler qu'à celles qui préfèrent ne pas s'exprimer.

Il n'est pas indispensable de "se raconter".